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吉田真理子

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吉田真理子 シニアフィットネスの専門家

吉田真理子

吉田真理子

シニアフィットネスの専門家 (オトナ女性の運動不足、体の痛みを解消するフィットネスインストラクター&パーソナルトレーナー)
事業所名:秦フィットネス研究所

対応エリア:東京都、神奈川県

職種

健康運動指導士・ フィットネスインストラクター ・パーソナルトレーナー

取り扱い業務(相談できること)

・アンチエイジングにきく運動アドバイス

・痛みや持病があっても、元気なカラダを運動で維持する方法指導

・一生ものの元気なこころとカラダを作る方法指導

・フィットネスクラブに関する、よろず相談(フィットネス初心者・中級者・上級者・)

・インストラクター、トレーナーになる方法、育てる方法相談・養成

 ・自分にぴったりの運動はなにか?相談・指導

 ・運動とケガについて相談・指導

 ・現在行っているトレーニング、ダイエットなどのセカンドオピニオン

 ・更年期の乗り切り方相談・指導

 ・各種ストレッチ体操・フィットネス教室・パーソナル出張指導・業務委託

 ・各種体操作成・振付・イベント出演指導

 ・ウエブ・メールでの指導

 ・ウエブコラム・冊子・その他執筆

 ・講演

 ・コラボイベント企画・立案 

 

経歴・プロフィール

・東京体育専門学校 社会体育科
・日本体育大学 体育学部社会体育学科。
学生時代、ほとんどスキー学校や合宿で年間100日くらい山こもり。
雪のない時期だけ出来そうなものとして改めてエアロビクスに着目。

・日本で最初にエアロビクスを導入・養成コースを設立したCCY(株式会社スポーツプログラムス・コンディショニングセンター代々木)の養成を経て、インストラクターデビュー。インストラクター養成コース・企業フィットネス・中高年プログラム・コンディショニングセンターメディック(金子整形外科クリニック併設)チーフなどを担当。おめでたい席専門デモチーム「寿シスターズ」としても仲間と活躍。バブル時代をハイレグレオタード姿で駆してけ抜ける。バブル崩壊後、フリーとして独立。東日本大震災後NPOを立ち上げ、指導のみならず「インストラクター自身での仕事創生」に力を注ぐ。

資格

  • 健康運動指導士
  • 日本フィットネス協会 ADD・エグザミナー・AQI・ADI
  • 日体協 スポーツ指導者(体操)
  • 日本ホリスティックコンディショニング協会 HC
  • スポーツシューフィッター
  • フィットネスウォーキングインストラクター
  • 秦フィットネス研究所 所長
  • 首都医校 アスレティックトレーナー科 講師
  • EBTA認定イヤービューティセラピスト

事業内容

NPO法人 フィットネスビューティー100/秦フィットネス研究所

・フィットネス活動を通じた健康作りに関する企画、運営事業

・フィットネスに関わる普及、啓発事業

・フィットネス活動を通じた人材の育成事業

取扱分野

  • 主にオトナ女性を対象とした健康作りグループエクササイズ指導、シニア、一病息災(男性も可。不調や痛み等を抱えている、リハビリ以上トレーニング未満の人)のコンディションを整えるパーソナルトレーニング指導
  • 一般成人の健康づくり運動指導

 

自己紹介

こんなこと、ありませんか?人生を夢あるワクワク充実した輝いた時間にするには、健康であることは欠かせない。ジムにでも行ってみるか・・・。若い時はガンガンやってたんだし。ところが!

・飛んだり跳ねたり、くるくる回ったり。気軽に参加できるプログラムが見当たらない。

・測定すると「筋肉が落ちてきているので、頑張りましょう」の一点張り、どんなに頑張っても早々に筋肉なんかつきゃしない上、面白くない。

・自分はまだまだだと思うのに、頑張ったら、腰や肩を痛めてしまった。

 ・自宅トレ・ウォーキングやランニング。ひとりではつまらない続かない。

トレーニングジムやフィットネスクラブは、無数にあります。綺麗な施設、豪華な設備のクラブは、いくらでもあります。しかし、そこで提供されるプログラムが、あなたにジャストフィットするとは限りません。お医者さんや美容院、歯医者さんやネイルサロンやマッサージだって、個人対応です。大事な体は1人1人違うのに、同じ内容でいいのですか?そこで、「長生きストレッチ」は、個人対応とグループ対応の双方向から対応でき、お好みやご事情に応じた柔軟な対応が出来るコンセプトプログラムとして誕生しました。フィットネス業界で30年生きてきた私があなたのお困りごとに答えます!お気軽にご相談ください。

 

見積もり・お問合わせ・ご相談方法

お問い合わせは無料(メール・FAXのみ受け付け)

面談:60分 10,000円(有料プログラムへ移行の場合は充当)

詳細情報

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マイベストプロ神奈川・吉田真理子:https://mbp-kanagawa.com/fb100/

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